Har ett par kilo som smygit sig på sista året. Som jag helst vill bli av med. Sneglat lite på den nya "inne-dieten" LCHF". Mest har jag följt en tråd på ett av favoritforumen.
Men efter att ha läst hur vissa äter för att bli smala så har jag insett att det är inget för mig.
Man får inte äta frukt. Det är kolhydrater.
Man ska äta ägg, grädde, smör, ost... Väldigt gott och jag tror på att man måste äta fett för att tappa fett, men hur är det med kolesterolet egentligen? Enligt nån så är det inget man bryr sig om i denna diet.
Nä, så fort jag mår så jag kan vara ute och gå igen, förhoppningsvis inom närmsta månaderna, så ska jag göra som jag brukar. Tänka på vad jag stoppar i mig. Inte för mycket kakor och godis. Mycket grönsaker och frukt till mellanmål. Inte vräka i sig mängder med potatis, pasta el ris. Det fungerar alltid. Bara man låter bli kakorna och godiset, det är däremot lite svårare vissa gånger.
Funderar också på om inte den där LCHF-dieten rubbar ämnesomsättningen. Att det är därför man går ner av den. Men det är bara min egna fundering och inget jag alls har belägg för. Men OM det är så vågar jag absolut inte mig på att trixa med den.
2 kommentarer:
Jag har testat att den där sortens diet.
Och visst det funkar,men efter 3-4 veckor med minimalt med kolhydrater så mår jag inte alls bra.Jag blir konstig i huvudet (mer än vanligt då alltså :P )
Och det kan låta väldigt lyxigt med bacon och ägg till frukost men inte flera gånger i veckan.
Och det där att inte få äta frukt är skitjobbigt..............
Kolesterolet är ju dom lärde lite oense om nu om hur stor roll det värdet egentligen spelar för kroppens hälsa.
Nya råd och rön hela tiden...........
Visst funkar denna diet 7 kilo på 4 veckor gick jag ner sist.
men det är ingen diet jag kan hålla i längden och när man börjar äta "normal" mat igen kommer de kilona tillbaka igen.
Så jag tror oxå att den "gamla" vanliga metoden med mindre portioner och sunt förnuft och lite motion är det bästa för kroppen.
Det är med den metoden jag har kunnat gå ner och hålla vikten med förr.
Det är dags för mig att ta tag i den biten igen när jag är klar med mitt medicinbyte.
ha en skön kväll!
Det är ingenting för mej heller. Det blir vardagshålligen för mej framöver. Att bli sjuk direkt efter jul var ingen höjdare för kilona, om man säger så.
Skicka en kommentar