tisdag 29 december 2009

Müsli

4 dl havregryn

4 dl rågflingor

3 dl blandade nötter (brukar köpa en påse på Lidl)

3 msk flytande honung

1 dl linfrö

1 dl solrosfrö

1 dl pumpakärnor

1 dl russin

1 dl torkade tranbär

4-6 st torkade frukter från en påse med torkad frukt(smått hackade)

  1. Rosta grynen på långpannan i ca 20 minuter. 175 grader.
  2. Rosta nötterna i stekpanna. Häll på honungen efter en stund. Rör hela tiden. Häll ut på bakplåtspapper för att kallna. Hacka.
  3. Blanda allt. Gärna i en stor skål med lock.

(en variant på mat-Niklas müsli)

Inga kommentarer: